GMAT考试如何帮助缓解考试焦虑
2024年06月27日
MBA.COM
请了解专家所解答的一些GMAT备考的首要问题和提出的明智策略,调节你的考试日焦虑。
“我的GMAT考试备考似乎没有任何进展,我要被它压垮了。我应该重点做哪些事?”
你也遇到这样的情况吗?无论你是学生、全职职员,还是半工半读之人,你要完成的任务清单都很可能十分冗长。你可能很难在你的生活和备考之间找到适宜的平衡点。
我们咨询了GMATPrep™产品管理总监帕梅拉·布朗(Pamela Brown),为你提供关于从首日居家学习到考试日提交最终答案的GMAT考试备考洞察。
学习并练习GMAT考试的所有部分
布朗建议首先了解考试的结构。然后,通过参加一次免费的完整GMAT模拟考试设定基准,开始你的备考。布朗说道:“一旦你了解自己的优势和劣势,你便能够更好地利用你的学习时间”。通过了解四个部分中每个部分的考试形式、时长和内容,你便会在你开始制定学习计划时,领先于其他考生。
制定实事求是的GMAT学习时间表
开始备战GMAT考试,首先需制定一份实事求是的时间表。了解GMAT备考资料,向自己提出以下问题:
1. 我每周能花多长时间备考?
2. 现在,我还有哪些其它优先事项和任务?
布朗说道:“如果你实事求是地确定你必须学习的时间,那么你将更有可能达到你的目标。”她还建议你确定其它可能与之相抵触的优先事项,并制定一份符合你的生活方式的时间表。
备战GMAT考试期间的错题解析
花时间做练习题是你备考的一个关键组成部分,但是,成功的关键在于你如何利用你所获得的信息。布朗说道:“我们看到,学生们花了几个小时做练习题,却没有花时间查明答错试题的原因。花时间复习每个错误答案,了解答错的原因,最重要的是,通过整个过程了解下次该如何处理类似情况,这样你的练习才更有价值。”
调节GMAT考试焦虑
我们还询问布朗关于如何缓解考试日焦虑。她同意很多学生已经知道的观点:“考试确实使人焦虑。”
布朗建议,采取措施营造实战考试环境有助于缓解你的考前压力。她补充道:“如果你将在上午参加考试,则你可在上午早些时候参加模拟考试。知道你要穿什么、吃什么,及如何去考试中心等小事都有助于让你觉得更加有把握,降低你的压力水平。”
在你备考期间,为你自己留出时间也很重要。你习惯跑步吗?留出时间跑几英里。你喜欢和宠物共处吗?花几分钟揉揉它的肚子、与它玩耍。
记住,你现在为了备考GMAT考试所做的每一件事都会让你距离你的预期目标更进一步。找出适合你的方法,立志在考试日取得成功。
2024年06月27日
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